Nawilżanie skóry: dlaczego jest takie ważne?

Aby wszystkie procesy w organizmie przebiegały prawidłowo, konieczne jest przyjmowanie optymalnej ilości płynów i zachowanie właściwego poziomu elektrolitów. Zalecenia różnią się tutaj w zależności od wieku, płci, poziomu aktywności fizycznej, warunków klimatycznych oraz stanu zdrowia. Można jednak przyjąć, że przeciętnie powinniśmy przyjmować 2 l płynów na dobę [1]. Latem szczególnie ważne, bo wraz z potem tracimy i wodę, i elektrolity.

W skórze występuje naturalny czynnik nawilżający (NMF – natural moisturizing factor), na który składają się substancje silnie wiążące wody (m.in. aminokwasy, sole PCA i mocznik). Nawilżenie skóry oznacza wspieranie jej w tym, aby zatrzymać wodę w komórkach i zapobiec jej utracie. Z jednej strony chodzi o dostarczenie skórze substancji zatrzymujących wodę, a z drugiej, spowolnienie przeznaskórkowej utraty wody ze skóry (z ang. TEWL – Transepidermal Water Loss).

Poziom nawilżenia skóry zależy od:

• zawartości NMF w skórze,
• zawartości lipidów, które wypełniają przestrzenie pomiędzy korneocytami (martwymi komórkami znajdującymi się w warstwie rogowej naskórka) w skórze i zapobiegają przeznaskórkowej utracie wody,
• odpowiedniego nawodnienia organizmu.

Codziennie, a szczególnie latem, narażamy skórę na działanie wielu czynników zewnętrznych. Dlatego dla zachowania jej dobrej kondycji, kluczowe jest dostarczanie składników, które wspomagają te naturalne mechanizmy. Stosując dobrze dobrane produkty do pielęgnacji, dostarczamy składników wiążących wodę (np. kwas hialuronowy, gliceryna, sole PCA) oraz składników, które zmiękczają skórę, uzupełniają lipidy oraz ograniczają TEWL (np. skwalan, olej ze słodkich migdałów, olej avocado). Linia Dermedic Hydrain zawiera też składniki łagodzące podrażnienia, jak alantoina.

Płaszcz hydrolipidowy i bariera naskórkowa a nawilżenie skóry

Płaszcz hydrolipidowy to zewnętrzna warstwa ochronna skóry, która składa się głównie z mieszaniny wody i lipidów, takich jak ceramidy, cholesterol i wolne kwasy tłuszczowe (wydzieliny gruczołów łojowych i potowych). Znajduje się na powierzchni warstwy rogowej naskórka (stratum corneum) i odgrywa kluczową rolę w ochronie skóry przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Zapewnia odpowiednie, lekko kwaśne pH skóry i reguluje rozwój mikroorganizmów na jej powierzchni (promując wzrost tych korzystnych dla jej zdrowia).

Bariera naskórkowa to warstwa rogowa naskórka wraz z płaszczem hydrolipidowym i mikroorganizmami bytującymi na skórze. Warstwa rogowa składa się (w uproszczeniu) z korneocytów, pomiędzy którymi znajdują się lipidy. Korneocyty tworzą fizyczną barierę chroniącą przed czynnikami zewnętrznymi, a lipidy są uzupełnieniem tej bariery, chroniąc przed czynnikami zewnętrznymi i zapobiegając ucieczce wody.

Funkcje bariery naskórkowej:

• Minimalizuje utratę wody przez skórę, utrzymując jej odpowiednie nawilżenie i elastyczność.
• Ogranicza przenikanie alergenów, patogenów, szkodliwych substancji chemicznych i zanieczyszczeń zewnętrznych.
• Pomaga w ochronie przed bakteriami, wirusami i grzybami.
• Pomaga w utrzymaniu kwaśnego pH skóry (około 5,5), co jest korzystne dla zdrowia skóry i wspiera jej naturalne mechanizmy obronne.
  
  
  

Jak dbać o barierę naskórkową?

• Używanie łagodnych środków myjących, które nie naruszają bariery naskórkowej i płaszcza hydrolipidowego
• Stosowanie ochrony przed słońcem, wiatrem i zimnem pomaga w zachowaniu integralności bariery hydrolipidowej.
• Regularne stosowanie nawilżanie z pomocą kosmetyków, które zawierają kwas hialuronowy.

Nawilżanie skóry latem

Nawilżanie skóry latem jest kluczowe dla utrzymania jej zdrowia, elastyczności i ochrony przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Wysokie temperatury, intensywne promienie UV, częste kąpiele oraz suche powietrze i klimatyzacja mogą prowadzić do przesuszenia i podrażnień skóry, dlatego regularne nawilżanie jest niezbędne dla zachowania jej właściwej funkcji i wyglądu.

Dlaczego latem należy szczególnie dbać o nawilżenie skóry?

• Ekspozycja na słońce

Promienie UV mogą uszkadzać komórki skóry oraz jej barierę naskórkową, co prowadzi do zwiększonej przeznaskórkowej utraty wody (TEWL). Długotrwała ekspozycja na promienie UV przyspiesza proces starzenia się skóry, powodując powstawanie zmarszczek, przebarwień i utratę elastyczności. Dodatkowo ekspozycja na promieniowanie słoneczne rozgrzewa skórę, co też zwiększa TEWL

• Pocenie: utrata wody

Wysokie temperatury latem zwiększają pocenie się, co może prowadzić do utraty wody i elektrolitów z organizmu.

• Klimatyzacja

Klimatyzacja i suche powietrze mogą dodatkowo wysuszać skórę. Regularne nawilżanie pomaga w utrzymaniu odpowiedniego poziomu wilgoci w skórze.

• Kąpiele w morzu i basenie

Chlor w wodzie basenowej oraz sól morska mogą wysuszać skórę. Po kąpieli w basenie lub morzu należy wziąć prysznic, żeby zmyć chlor lub sól i inne zanieczyszczenia, a następnie nałożyć balsam nawilżający. Nawilżanie po kąpielach pomaga w przywróceniu naturalnej bariery ochronnej skóry.

• Aktywności fizyczne na zewnątrz

Sport, spacery i inne aktywności w wysokich temperaturach prowadzą do zwiększonej utraty wody przez skórę.

• Czynniki zewnętrzne

Słońce, wiatr i zanieczyszczenia mogą powodować podrażnienia skóry. Kosmetyki nawilżające tworzą warstwę ochronną, która minimalizuje wpływ szkodliwych czynników zewnętrznych.

Nawilżanie od wewnątrz

Nawilżenie skóry od wewnątrz jest kluczowe dla jej zdrowia i pięknego wyglądu. Prawidłowe nawodnienie organizmu, zbilansowana dieta bogata w owoce, warzywa i kwasy tłuszczowe omega-3 oraz zdrowe nawyki są fundamentami dla utrzymania skóry w dobrej kondycji. Ważne jest nie tylko dostarczanie odpowiedniej ilości płynów, witamin i składników odżywczych, ale również zrównoważony tryb życia: odpowiednia ilość snu i regularna aktywność fizyczna, która przyspiesza krążenie, pozwalając krwi dotrzeć do komórek skóry z zaopatrzeniem w substancje odżywcze i wodę. Ważne jest również zapobieganie stresowi oksydacyjnemu poprzez dostarczanie antyoksydantów (flawonoidy, witaminy A, C i E) oraz ochrona przed promieniowaniem UV.

Nawilżanie od zewnątrz

Wsparcie skóry od zewnątrz polega na dobrze dobranej pielęgnacji. Szczególnie latem, gdy utrata wody i czynniki zewnętrzne stanowią zagrożenie dla jej kondycji.

Codzienną pielęgnację zwykle zaczynamy od oczyszczania i warto tutaj pamiętać o wspomnianym wyżej płaszczu hydrolipidowym. Oczyszczanie powinno być równocześnie skuteczne i łagodne, aby go nie uszkodzić. To zadanie wypełnia Kremowy żel do mycia Dermedic Hydrain. Nie tylko łagodnie zmywa wszelkie zanieczyszczenia, ale zawiera również kompleks Aqualare®, składający się m.in. z 4 postaci kwasu hialuronowego o różnej wielkości cząsteczek oraz wody termalnej, soli PCA i gliceryny. Żel optymalnie, długotrwale i dogłębnie nawilża nawet wrażliwą skórę.

Kolejnym ważnym etapem pielęgnacji nawilżającej jest tonizowanie. Tutaj sprawdzi się nawilżający Fizjotonik Dermedic Hydrain. Sprzyja utrzymaniu właściwego pH skóry oraz zachowaniu prawidłowego mikrobiomu naskórka. Przygotowuje skórę do wchłaniania substancji aktywnych zawartych w preparatach pielęgnacyjnych. Latem toniku można używać również do odświeżania twarzy w ciągu dnia.

Po tonizowaniu skóry czas na obowiązkowy w codziennej pielęgnacji krem nawilżający na dzień. Idealnie sprawdzi się Krem dogłębnie nawilżający Dermedic Hydrain. To intensywnie nawadniający, odżywczy opatrunek dla skóry suchej i odwodnionej.

Alternatywą może być Krem-żel ultranawilżający Dermedic Hydrain. Wyróżnia go bardzo lekka konsystencja i silne działanie nawilżające.

Działanie kremu warto wesprzeć (szczególnie latem) serum nawadniającym twarz, szyję i dekolt Dermedic Hydrain, które stabilizuje hydrorównowagę skóry. Olej migdałowy i wit. E wzmacniają funkcje obronne skóry oraz ujędrniają ją. Składnik Xpertmoist®, który tworzy film na skórze, ograniczający przeznaskórkową utratę wody, wygładza skórę, regeneruje ją i nawilża, zawiera składniki wchodzące w skład naturalnego czynnika nawilżającego obecnego w skórze. Serum jest skutecznym uzupełnieniem pielęgnacji, stosuje się je pod krem (zarówno na dzień jak i na noc).

Nie można zapomnieć o pielęgnacji okolic oczu, gdzie skóra jest szczególnie cienka i wymagająca. Dermedic Hydrain krem pod oczy zawiera kompleks Aqualare® (składający się m.in. z czterech postaci kwasu hialuronowego, wody termalnej, wit. E i oleju ze słodkich migdałów, bogatego w kwasy oleinowy oraz linolowy, mające szczególnie silną zdolność zmiękczania naskórka i wzmacniania lipidowej bariery ochronnej skóry). Zawarty w kremie ekstrakt z alg redukuje obrzęki, wygładza, ujędrnia oraz uelastycznia skórę wokół oczu. Krem przeciwdziała tworzeniu się opuchlizny wokół oczu. Zawarta w nim Dermochlorella wygładza, ujędrnia i uelastycznia skórę. Trehaloza chroni białka i lipidy skóry przed uszkodzeniami oraz wiąże wodę, zapewniając odpowiedni poziom nawilżenia.

Letnim must-have w pielęgnacji nawilżającej jest ochrona przed promieniowaniem słonecznym.

Ekspozycja na promieniowanie słoneczne przyspiesza starzenie się skóry, powoduje degradację białek (w tym białek strukturalnych, zapewniających skórze gęstość i elastyczność), lipidów oraz kwasu hialuronowego. W efekcie skóra staje się sucha, szorstka, zwiększa się jej skłonność do podrażnień, a zmarszczki stają się bardziej widoczne.

Ochronę przed promieniami słonecznymi należy stosować codziennie, na krem na dzień, nawet gdy słońce schowane jest za chmurami (promienie UVA, IR, VL docierają do skóry nawet wówczas). Dermokosmetyki Dermedic Sunbrella to skuteczna ochrona skóry różnego typu przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Preparat warto dobrać do potrzeb skóry.

Nocą procesy regeneracji i odbudowy zachodzą w skórze intensywniej. Skóra może wówczas przyjąć więcej składników odżywczych. Na noc sprawdzają się kosmetyki o bogatszych formułach i konsystencjach. Krem na noc Dermedic Hydrain zapewnia wrażliwej skórze suchej intensywną rewitalizację i długotrwałe, dogłębne nawilżenie w trakcie snu.

 BIBLIOGRAFIA: